肩こりがずいぶん楽になりました

ずっと肩こりで悩んでました。日中もつらいのですが特に夕方にはひどくなりシップ薬が手放せませんでした。
家族にほぐしてもらうと少しは楽になるのですが、なかなか快適とはいきません。
テレビなどでやっているストレッチを試すのですが長続きしません。（笑）
それでこちらに行ってみたのですが、まず姿勢の事をしてきされ足や手なども調整してもらいました。
以前とくらべるとかなり楽になってます。運動もすすめられたのですがぼちぼちやっていこうと思います。